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珍爱生命 阳光生活

——开发区实验学校初中部举行心理健康教育讲座

6月16日下午,海安市开发区实验学校组织初中部全体学生在学校上湖报告厅聆听了一场题为《珍爱生命  阳光生活》的心理健康专题讲座。讲座由学校心理教师吴冬梅主讲,初中部分管校长倪斌主持。

吴冬梅老师重点给同学们阐释了“什么是挫折”“应对挫折的方法”。她指出,当我们初中生遇到挫折时,可以“.学会心理自救”、“摘下心灵的放大镜”“调整心态”“主动寻求援助”“优化目标”“学会认输”“榜样激励 ”“合理宣泄”等方法合理调整自己的情绪,理性面对挫折,珍爱生命,阳光生活。

如何面对挫折和失败?吴老师强调:挫折,对于弱者是牢不可破的网,对于庸者是束缚手脚的桎梏,对于强者是不堪一击的盾,对于智者是打开成功之门的钥匙。笑对挫折,你就是强者,你就是智者。在人生旅途中,我们须有这样一种风度:失败和挫折,只不过是一种记忆,一个名词而已,带着伤痛把成功的大旗插上人生的高地,才是生命中的一道亮丽的风景。记住,直面挫折,从现在开始,从一个微笑开始,让自信、自爱、自强从外向内,在心头凝结为坦然,那么你就离成功很近,离幸福不远了!

讲座最后,倪斌副校长讲话。他指出,学校要培养的不仅是德智体美劳全面发展的学生,更注重对学生的生命教育,培养拥有健康心理和健全人格的合格中学生。他希望广大学生善待生活中的挫折,学会情绪的自我调适,并善于借助外在途径科学合理的排解和宣泄负面情绪,珍惜生命,笑对生活,做生活的强者。